La función del sueño es muy amplia y aporta un gran beneficio para el ser humano.
Entre sus funciones, el sueño te ayuda a resetear el sistema nervioso y reparar células.
Pero no cualquier sueño.
Sino el sueño profundo y reparador.
En este episodio te damos algunas de las claves más importantes que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño.
Pero sobretodo, vamos al punto cero.
Te explicamos la causa primera que te impide tener un sueño verdaderamente reparador, y cómo puedes empezar a practicar mientras haces uso de las herramientas/remedios que te sirvan desde hoy mismo.
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