Con Pepa Castillo y Noemí Rodríguez
Mindfulness,
Salud y Consciencia
Para llevar a la vida cotidiana en el siglo XXI.
Mindfulness, alimentación, salud natural, ecología profunda, … son algunos de los temas que compartimos desde la consciencia.
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Episodios
9. Ollas, sartenes y utensilios de cocina sin tóxicos
Las ollas y sartenes que usas en tu cocina pueden estar migrando tóxicos a los alimentos. Te contamos qué materiales son tóxicos y qué alternativas seguras tienes.
8. Cómo liberarse de creencias limitantes
Las creencias te hacen ver la realidad desde una visión limitada, que te bloquea y no te permite conectar con el fluir de la vida.
7. Cómo se hace un detox
Qué es un detox y cuáles son las claves adecuadas para desintoxicar al organismo de forma sostenible y amable para el cuerpo.
6. Soja ¿Problema o solución?
En este episodio explicamos las ventajas e inconvenientes de la soja, cuáles son las mejores formas para su consumo y qué ocurre con las proteínas.
5. Ecología profunda
La ecología profunda concibe la vida en interdependencia, y aborda la ecología como el sustento de la vida desde el agradecimiento y la humildad. Ahora lo ecológico está de moda. ¿Qué hay detrás?
4. Cómo tener un buen sueño
¿Qué función tiene el sueño y cómo podemos favorecerlo? Te damos algunas de las claves más importantes que puedes poner en práctica hoy mismo para mejorar tu calidad de sueño. Pero sobretodo, vamos al punto cero.
3. Necesidades humanas
Entrevista a Yesenia Bethencourt y Pepa Castillo sobre las necesidades humanas, lo que realmente necesitamos para vivir, desarrollarnos y evolucionar como seres humanos.
2. Alimentos ecológicos sí o no
En este episodio hablamos de los alimentos ecológicos: ¿Nos podemos fiar del sello? En quién confiar. Qué alimentos están más y menos contaminados, …
1. Tomar consciencia. Mindfulness
Lo primero es tomar consciencia. ¿Pero qué es y cómo se hace? Explicamos esta práctica para nuestra vida, con ejemplos de situaciones cotidianas donde el mindfulness nos ayuda a tomar decisiones más conscientes y una vida más plena.
0. Qué es Jugo del Mocán
En el episodio 0 explicamos qué es este podcast y por qué se llama jugo del mocán. Un podcast para hablar de mindfulness, salud y consciencia para llevar a la vida cotidiana en el siglo XXI.
Nos presentamos
Pepa Castillo
Co-creadora de la Iniciación a la Belleza de la Diosa.
Investigadora independiente de la Cultura de la Diosa 1993-2019.
Arqueología Psíquica, Antropología y Radiestesia.
Educadora en Mindfulness (concious mental Health Educator).
Naturópata. Nutrición y Herbología. Osteopatía Craneosacral.
Maestra de Reiki y Arolo Tifar (Intuitive Healer).Doula.
Acompañamiento y sabiduría del proceso del Parto.
Creadora del Calendario Lunar de la Rueda de la Vida.
Creadora del Oráculo de las Trece Lunas.
Psicóloga Humanista(Open USA University). Psicopedagoga (UNED y UOC).
Noemí Rodríguez
Facilitadora de estilo de vida consciente, saludable y sostenible.
Investigo, experimento y comparto reflexiones, herramientas y recetas para vivir de forma sencilla, procurando una vida saludable que a la vez respete el planeta y los seres que lo habitamos… y encontrando plenitud, libertad y diversión en el proceso.
Se trata de llevar la consciencia a la vida cotidiana: alimentación vegetal y viva, limpieza natural del hogar, consumo consciente, vida más sencilla y plena, sin generar residuos, …
Ingeniera informática, máster en nutrición y cocina vegetariana y viva y certificada en proceso depurativo. Actualmente terminando técnico de nutrición y dietética.