Cuando acaba un periodo de vacaciones, siempre acecha la temida vuelta a la rutina.
¿Pero qué es la rutina? ¿Cómo llegamos a percibir la existencia como una rutina? Y mejor ¿Qué herramientas podemos utilizar para salir de la rutina?
Estas son algunas de las preguntas que nos hacemos en este episodio.
Porque la rutina no es solo una percepción personal, forma parte también de un condicionamiento social que se ha venido gestando especialmente desde la revolución industrial.
Las herramientas de mindfulness pueden ayudarnos a desprogramar el condicionamiento que hace creer a nuestra mente que estamos viviendo una rutina.
En este episodio 36 del podcast continuamos una serie que comenzamos en el episodio 29 para responder a la pregunta: ¿Cómo vivir en esta existencia, con la consciencia de lo que somos y de lo que no somos, pero con esta forma humana en esta Tierra y en este tiempo?
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