1. Tomar consciencia. Mindfulness

Jugo del Mocán Podcast
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1. Tomar consciencia. Mindfulness
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Lo primero es tomar consciencia. ¿Pero qué es y cómo se hace?

En este episodio 1 introducimos esta herramienta para nuestra vida, dando algunos ejemplos de situaciones cotidianas donde esta práctica nos ayuda a tomar decisiones más conscientes, y en definitiva a tener una vida más satisfactoria y con mayor bienestar.

Explicamos la dimensión externa del mindfulness. La dimensión interna lo dejamos para otro episodio.

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8 comentarios en “1. Tomar consciencia. Mindfulness”

  1. Chapó…. Mencantó la sencillez y lo práctico de lo que cuentan, el tono, las risas, amé las risas… Fué como estar escuchándola muy cerquita en una sobremesa larga…

    Ganas de más… Gracias por compartir.se…❣️❣️❣️❣️

  2. Me gusta mucho vuestro podcast. Tratáis temas muy importantes para mi y lo hacéis desde una perspectiva práctica pero con un toque de espiritualidad o desarrollo personal! Gracias!!!

  3. Hola!! Me gustaría que me hablarais de la soja… Oigo cada vez más opiniones en contra.. qué pensáis de la soja como alimento y como producto, es sostenible?
    También me interesa el tema de la clasificación / etiquetado de los alimentos nueva de A hasta D creo… Que criterios usa? Os parecen buenos?
    Gracias! Que buen haberos descubierto

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